Temporizador Pomodoro
Bloques de 25 minutos de enfoque con descansos cortos y uno largo cada cuatro, con tu lista de tareas y las sesiones que llevas hoy.
Enfoque 1 · descanso largo cada 4 · hoy llevas 0 sesiones
25:00
Ritmo
Por Deepak Middha, fundador y autor de Calcu.mx Revisado el 24 de octubre de 2026
Respuesta rápida
Toca «Iniciar» y trabaja 25 minutos en una sola tarea; al sonar, descansa 5. Cada cuatro enfoques toca un descanso largo de 15 minutos. Puedes cambiar a 50/10 o 90/20, escribir en qué te vas a enfocar, llevar una lista de tareas y ver cuántas sesiones llevas hoy; todo se guarda sólo en tu dispositivo.
Para qué lo usa la gente
Estudiar
Bloques cortos para repasar sin que se te vaya la tarde.
Cierres contables
Un pomodoro por cuenta o por cliente, sin revisar el correo a cada rato.
Escribir
25 minutos de borrador sin corregir; la revisión, en otro bloque.
Programar
50/10 para tareas que piden más inmersión.
Pendientes de casa
Un bloque para lo que llevas semanas posponiendo.
Pausas de verdad
El descanso también cuenta: levántate, toma agua, mira lejos.
Temporizadores rápidos y sus usos
Cada enlace abre la herramienta ya configurada. Guárdalo en tus favoritos para tenerlo a un toque.
| Abrir | Para qué sirve |
|---|---|
| Temporizador de 1 minuto | Una ronda de preguntas, lavarse los dientes, un juego rápido. |
| Temporizador de 1 minuto y medio | Presentaciones relámpago y descansos entre series. |
| Temporizador de 90 segundos | Plancha, estiramientos, el tiempo de un huevo tibio. |
| Temporizador de 5 minutos | Exposición de proyecto, una pausa activa, el té. |
| Temporizador de 10 minutos | Lectura en clase, examen corto, siesta corta. |
| Temporizador de 30 minutos | Bloque de estudio, cocción al horno, una junta acotada. |
| Turnos de 2 minutos por persona | Junta de seguimiento semanal (stand-up). |
| Pomodoro 25/5 | Trabajo enfocado con descansos cortos. |
| Pomodoro 50/10 | Tareas largas que piden más inmersión. |
| Cronómetro con vueltas | Carreras, relevos, medir cuánto tardas en una tarea. |
Puntos clave
Revisado el 24 de octubre de 2026- El tiempo se calcula con el reloj del sistema: no se atrasa aunque cambies de pestaña.
- Los sonidos y la voz se generan en tu navegador; suenan después de tu primer toque en «Iniciar».
- En el celular, deja la pantalla encendida con la página abierta: con el teléfono bloqueado el navegador puede silenciar la alarma.
- Turnos por nombre, vueltas con nombre, Pomodoro, intervalos, varios timers y modo fiesta en la misma herramienta.
- Tus ajustes y nombres se guardan sólo en tu dispositivo; «Olvidar mis datos» los borra.
Técnica Pomodoro: cómo funciona y por qué ayuda
La técnica Pomodoro la creó Francesco Cirillo cuando era estudiante, con un temporizador de cocina en forma de tomate (pomodoro, en italiano). La regla es sencilla: eliges una tarea, trabajas en ella 25 minutos sin interrupciones, descansas 5 y repites; después de cuatro bloques tomas un descanso largo. Cada bloque terminado es «un pomodoro».
Ayuda por dos razones. La primera, que un bloque de 25 minutos con un final a la vista cuesta menos empezarlo que «toda la tarde»: es un truco contra la procrastinación. La segunda, que las interrupciones se posponen en vez de atenderse: si te acuerdas de otra cosa, la anotas en la lista y sigues. Los descansos no son premio, son parte del método: sin ellos la concentración se cae hacia el tercer bloque.
- Escribe en qué te vas a enfocar.
- Toca «Iniciar» y trabaja hasta que suene. Si te interrumpen, anota y sigue.
- Descansa 5 minutos lejos de la pantalla.
- Cada cuatro pomodoros, descanso largo de 15 minutos.
¿25/5, 50/10 o 90/20? Cómo elegir tu ritmo Pomodoro
El 25/5 es el clásico y el mejor para empezar o para tareas que dan pereza. El 50/10 sirve para trabajo que tarda en «calentar», como programar, escribir un informe o conciliar cuentas, donde cortar a los 25 minutos rompe la concentración. El 90/20 es para sesiones profundas con pocos bloques al día. Puedes editar cada valor y cada cuántos enfoques llega el descanso largo; tus ajustes se quedan en tu dispositivo.
Ejemplos resueltos
Cuatro pomodoros clásicos
- 4 enfoques de 25 min = 100 minutos de trabajo.
- 3 descansos cortos de 5 min = 15 minutos (el cuarto descanso ya es el largo).
- Del primer «Iniciar» al final del cuarto enfoque: 1 h 55 min; luego vienen 15 de descanso largo.
Plan con lista de tareas
- Tienes 3 tareas pendientes y empiezas a las 9:00 con 25/5.
- Enfoque, descanso, enfoque, descanso, enfoque: 25 + 5 + 25 + 5 + 25 = 85 minutos.
- La suite te dice «terminas hacia las 10:25» y se va ajustando conforme avanzas.
Qué funciona en el celular y qué no
| Función | Computadora | Celular con la pantalla encendida | Celular bloqueado |
|---|---|---|---|
| Tiempo exacto | Sí | Sí | Se pone al día al volver |
| Alarma y voz | Sí, también en otra pestaña | Sí, tras tocar «Iniciar» | Puede no sonar hasta que vuelvas |
| Pantalla encendida | Sí (navegadores actuales) | Sí en Android y en iPhone con iOS 16.4 o más reciente | No aplica |
| Notificación al terminar | Sí, si das permiso | Depende del navegador | No la prometemos |
Preguntas frecuentes
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Es un método para concentrarse en bloques: 25 minutos de trabajo enfocado, 5 de descanso, y cada cuatro bloques un descanso largo de 15 a 30 minutos. La creó Francesco Cirillo a finales de los años ochenta y le puso el nombre por un temporizador de cocina con forma de tomate. Funciona porque un bloque corto con un final a la vista cuesta menos empezarlo y protege de interrupciones.
¿Cuánto dura un pomodoro?
El pomodoro clásico dura 25 minutos de trabajo, seguidos de 5 minutos de descanso. Cada cuatro pomodoros se toma un descanso largo de 15 a 30 minutos. No es una regla rígida: muchas personas usan 50 minutos de trabajo y 10 de descanso para tareas que tardan en arrancar. En la herramienta puedes elegir 25/5, 50/10 o 90/20, o escribir tus propios minutos.
¿Qué hago si me interrumpen durante un pomodoro?
Si la interrupción puede esperar, anótala en la lista de tareas y sigue con tu bloque: la idea es posponerla, no olvidarla. Si de verdad no puede esperar, pausa o reinicia el pomodoro; según el método original, un pomodoro interrumpido no cuenta y se empieza de nuevo. El contador de sesiones de hoy sólo suma los enfoques que llegan a cero.
¿El Pomodoro guarda mis tareas y sesiones?
Sí, pero sólo en tu dispositivo. La lista de tareas, tus minutos preferidos y las sesiones que llevas hoy se guardan en el almacenamiento del navegador, sin cuenta y sin mandarlos a ningún servidor. Si usas otro navegador o borras los datos del sitio, empiezas de cero. «Olvidar mis datos», en «Sonido y avisos», borra todo cuando quieras.
¿Suena si cambio de pestaña?
Sí, en la computadora. El tiempo se calcula con el reloj del sistema y no con intervalos, así que la cuenta sigue exacta aunque la pestaña quede de fondo, y al llegar a cero suena. Si además activas «Avisarme aunque cambie de pestaña», el navegador muestra una notificación. Tienes que haber tocado «Iniciar» antes: los navegadores no dejan sonar una página que no has tocado.
¿Funciona con el celular bloqueado?
No te lo podemos prometer. Cuando bloqueas el teléfono, iPhone y muchos Android pausan o silencian las páginas web, así que la alarma puede no sonar hasta que vuelvas a abrirla. Para usarlo en el celular, deja la pantalla encendida con la página abierta: la suite pide al navegador que no apague la pantalla mientras corre. Al volver, el tiempo está al día y, si ya terminó, suena enseguida.
¿Para qué sirve el ruido blanco del Pomodoro?
Es un sonido suave y constante, como el de un ventilador, que tapa ruidos de fondo que distraen: conversaciones, tráfico, la televisión de al lado. Se genera en tu navegador, no se descarga nada, y sólo suena durante los bloques de enfoque. Puedes subir o bajar su volumen con el control general de la suite, o apagarlo cuando quieras.
Fuentes oficiales y referencias
- W3C, Screen Wake Lock API — Cómo la página pide que la pantalla no se apague mientras corre el tiempo.
- W3C, Web Audio API — Los sonidos se generan con osciladores en tu navegador.
- WHATWG, Notifications API — La notificación al llegar a cero, sólo si das permiso.
- MDN, Page Visibility API — Por qué el tiempo se recalcula al volver a la pestaña.
Todo corre en tu navegador: no se envía ni se guarda nada en nuestros servidores. El comportamiento con el celular bloqueado depende del sistema operativo y del navegador.
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Aviso: contenido informativo y educativo; no constituye asesoría fiscal, legal ni contable. Para cronometrar competencias oficiales usa el equipo homologado que pida el reglamento: un navegador puede retrasar el sonido o la pantalla según el dispositivo.
Publicado: 24 de octubre de 2026 Revisado: 24 de octubre de 2026